walk walk walk

-"Attends 1 minute, j'ai une urgence caecotrophes !"

-"Voilà j'suis prêt ! Lance la vidéo !"

Malgré la chaleur, on poursuit notre routine fitness Wilson et moi. Encore un petit kilo de perdu de mon côté et des bras bien plus musclés. Wilson s'est également allégé de quelques grammes.
J'ai tout de même allégé le programme car je me déshydrate très vite quand il fait chaud et comme je ne peux pas boire 3 tonnes d'eau pour compenser, j'ai surtout fait du renforcement musculaire et moins de cardio :

- une petite Happy walk pour commencer : 1.0 Happy walk
- deux vidéos pour muscler les bras : 12 minute arms, upper body de ma coach préférée Jessica et son chien Peanut et Get Madonna's arms que je compte bien arrêter avant d'avoir les bras de Madonna !

Mes bras mous commencent à être plus forts, même avec mes haltères d'un kilo. C'est l'avantage de la musculation des bras, on voit et on sent rapidement les résultats...plus que les abdos-fessiers!!

-"J'suis pas sûr que son kilo en moins ce soit du gras..."

-"Elle m'a l'air aussi déshydratée qu'une pomme séchée ! Hééé Tata quand t'auras fini ta gym faudra penser à ta p'tite menthe à l'eau !! Bon bah moi ç'a m'a bien fatigué les p'tits exercices de  Peanut, j'vais faire ma sieste !"